明日から新生活。とりあえず掃除からだ！

アレルギー科で処方された薬を飲んだのだけれど本当に眠い。慣れるのかなぁ。

新入生ガイダンス終了。緊張した。

明日は新入生ガイダンス、緊張するなぁ。

ここにくるまで本当に苦しみぬいた。積み上げてきたものは裏切らないと信じたい。これからも1日も無駄にすることなく積み上げていく。

時期的にラジオ番組がどんどん終わっていく。テレビが終わってもなんとも感じないがラジオ番組が終わっていくときは悲しくなる。

目標があって出来ること、出来ないことをきちんと認識し進むのが重要であると思っている。 出来ないことに固執しない。

なんだか一日中イライラする日だった。疲れきったよ。

すごく不安感が強い一日だ。 とりあえず薬をのんでゆっくり休む一日としよう。

情報にお金を払って主体的に情報をとっていかないとついていけなくなった。 去年から今年にかけて大量に本が読めてよかった。

YouTubeで自分でEMDRが出来る動画がある。これをやり始めてから大分楽になった。

雪が降り積もる中新生活の買い出しをしてきました。主に調味料ですが、新生活に向けて準備を整えていきます。

Thought Diaryというアプリをダウンロードした。アプリで認知行動療法ができるみたい。

4月から新生活が始まるのだけどとても緊張している。年下の子とうまくやれるだろうか。